Meine Arbeit

 

"Du lächelst und die Welt verändert sich"

(Buddha)

Ich arbeite ganzheitlich und gehe individuell auf die Bedürfnisse meiner Kunden ein.

 

In meinen Kursen möchte ich den Menschen helfen ihre innere Balance zu finden, eine gesunde Ausgeglichenheit zwischen Anspannung (Tun) und Entspannung (Sein),

Ruhe und Bewegung.

 

Ich versuche aufzuzeigen, dass wir durch eine positive Grundeinstellung unser Leben erfüllter gestalten können.

 

Dabei nutze und lehre ich verschiedene Entspannungstechniken, Elemente aus dem Achtsamkeitstraining und die verschiedenen theoretischen Modelle zum Thema Stress, Zielfindung und Aufbau von resilienten Kompetenzen.

Die Natur als Quelle für Erdung, Achtsamkeit und als Energieressource ist in verschiedenen Formaten fester Bestandteil meiner Arbeit. 

Eigene positive Erfahrungen mit verschiedenen Entspannungstechniken haben in mir den Wunsch entstehen lassen, diese Techniken anderen Menschen zu vermitteln und deren Leben somit ausgeglichener zu gestalten.

Durch eine berufsbegleitende Weiterbildung zur Entspannungspädagogin, die Ausbildungen zur BrainFit -Trainerin,

Resilienz-Trainerin (LOOVANZ), Natur-Resilienz-Trainerin (Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit), Waldbaden Indian Balance Nature, Indian Balance Instructor, sowie einer Zusatzqualifikation zum Naturcoach (Ausbildung bei Andre Lorino) ,

setze ich heute diesen Wunsch um.

 

Die Schwerpunkte meiner Arbeit liegen in den Bereichen:

  • Vermittlung von Entspannungtechniken
  • Entspannungskurse für Kinder
  • Stressmanagement
  • Resilienz - Training
  • Mentales - Training
  • BrainFit
  • Shinrin Yoku
  • Burnout Prophylaxe
  • Coaching in der Natur

Die Kurse finden bevorzugt in der freien Natur statt!

Meine Angebote sind von den Krankenkassen größtenteils anerkannt und können teilweise als Präventionsmaßnahme finanziell unterstützt werden. Näheres hierzu auf Anfrage! Gerne komme ich auch zu Ihnen.

 

Grundsätzlich unterrichte ich alle Alltersklassen. Hierbei verwende ich

unterschiedliche Methoden, die sich an den Teilnehmerinnen und Teilnehmern orientieren.

 

Durch meine langjährige Tätigkeit in der Kinder- und Jugendarbeit biete ich die Entspannungskurse auch gerne für Jugendliche und junge Erwachsene an.

 

Gut geeignet sind meine Angebote auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.

 

Gerne unterbreite ich Ihnen ein individuelles Angebot, schicken Sie Ihre Anfrage per Mail oder kontaktieren Sie mich telefonisch.