"Präventionskurse / Gesundheitskurse"
(zertifiziert nach
§ 20 SGB V)
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Autogenes Training AT
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Progressive Muskelrelaxation (Muskelentspannung) PMR
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Stressmanagement "Stressbewältigung im Alltag"
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Resilienz - Training
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Entspannungstraining für Kinder, AT und PMR
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
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Vorträge
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Angebote im Rahmen von Gesundheitstagen
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Seminare
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Kurse
"Mental - Coaching"
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Mentales Training
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lösungs- und zielorientiert
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Potenziale entdecken und entfalten
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Leistungsoptimierung
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den eigenen Weg finden und gehen
"BrainFit - Training"
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Wie funktioniert unser Gehirn
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Stress und die Auswirkungen auf unsere Leistungsfähigkeit
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Entspannung fördern, Kreativität wecken
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Ernährung, wie essen wir uns schlau
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Kreatives Gedächtnisstraining
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Gehirnpower durch Bewegung
"Zu Fuß-Geher"
(es sich gut gehen lassen!)
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Achtsamkeitstraining
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Meditatives Wandern
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Gehmeditationen
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Bewegungs - und Entspannungsübungen in der Natur
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"Shinrin Yoku" - Waldbaden
"Moderation von Beteiligungsprozessen"
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Moderation von Informationsveranstaltungen
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Teamsitzungen, Projektgruppen und Qualitätszirkel moderieren
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(kommunale) Planungprozesse mit Kinder und Jugendlichen, Beratung