Angebote

 "Präventionskurse / Gesundheitskurse"
 (zertifiziert nach § 20 SGB V)

  • Autogenes Training AT
  • Progressive Muskelrelaxation (Muskelentspannung) PMR
  • Stressmanagement "Stressbewältigung im Alltag"
  • Resilienz - Training
  • Entspannungstraining für Kinder, AT und PMR

 

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)

  • Vorträge
  • Angebote im Rahmen von Gesundheitstagen
  • Seminare
  • Kurse

 

"Mental - Coaching"

  • Mentales Training
  • lösungs- und zielorientiert
  • Potenziale entdecken und entfalten
  • Leistungsoptimierung
  • den eigenen Weg finden und gehen

 

"BrainFit - Training"

  • Wie funktioniert unser Gehirn
  • Stress und die Auswirkungen auf unsere Leistungsfähigkeit
  • Entspannung fördern, Kreativität wecken
  • Ernährung, wie essen wir uns schlau
  • Kreatives Gedächtnisstraining
  • Gehirnpower durch Bewegung

 

"Zu Fuß-Geher"

 (es sich gut gehen lassen!)

  • Achtsamkeitstraining
  • Meditatives Wandern
  • Gehmeditationen
  • Bewegungs - und Entspannungsübungen in der Natur
  • "Shinrin Yoku" - Waldbaden

 

"Moderation von Beteiligungsprozessen"

  • Moderation von Informationsveranstaltungen
  • Teamsitzungen, Projektgruppen und Qualitätszirkel moderieren
  • kreative Workshops, drinnen und draußen
  • (kommunale) Planungprozesse mit Kinder und Jugendlichen, Beratung