Geh-Meditationen, meditatives Wandern, Entspannungsübungen,
Gedankenreisen und Bewegung durch und in der Natur,
"Shinrin Yoku"/ Waldbaden Natur-Resilienz-Training ® Naturraum "Autogenes Training"
BrainFit in Nature Waldbaden Indian Balance Nature® Natur Coaching
Das Programm gestalte ich individuell nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmern, ihren Vorlieben und körperlichen Voraussetzungen.